☀Здравия Други!☀ Слышали про семена Чиа? Почему они так популярны? Читай далее кратко о главном!👉🏻
Гладкие и блестящие семена шалфея испанского. На языке майа «чиа» — это «сила». Семена имеют мягкий ореховый вкус и нейтральный аромат. Попадая в желудок, семена чиа увеличиваются в объёме: это вызывает чувство насыщения и помогает долгое время ощущать сытость.
Семена чиа популярны среди вегетарианцев, веганов, всех тех, кто ведёт активный образ жизни и выбирает здоровое, разнообразное питание.
Применение чиа в кулинарии:
Семена чиа употребляются в готовом виде. Добавляются в салаты, йогурты, десерты, выпечку, напитки, каши, сухие завтраки, батончики, домашний шоколад. Могут заменять куриные яйца в вегетарианских и веганских блюдах.
Факты о пользе чиа:
... для вегетарианцев и веганов
По данным исследований аргентинских учёных, растительный белок, содержащийся в чиа, может полностью заменить источники белка животного происхождения в рационе питания.
... для тех, кто худеет
Согласно исследованиям специалистов Университета Бригама Янга, семена чиа полезны при похудении, поскольку богаты пищевыми волокнами: большое количество клетчатки в продуктах питания помогает контролировать вес.
... для спортсменов
По данным исследования мексиканских учёных, семена чиа могут помочь восстановлению организма после физической нагрузки за счёт высокого содержания растительного белка, большого количества антиоксидантов и полезных для организма минералов.
... для менеджеров и студентов
По данным исследований бразильских учёных, употребление чиа положительно влияет на когнитивные способности, способствует улучшению памяти и увеличению скорости восприятия информации. И все это — благодаря большому количеству витаминов и жирных кислот омега-3.
🍃Заказать можно тут или на нашем сайте: 👉🏻👉🏻👉🏻 https://ecomir32.ru/katalog/produkty-pitanija/semena-chia-240-g
И кстати, совсем не дорого!
Как вам друзья наш сайт? Удобен и нравится?
